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陽光體育长跑活动

添加時間:2017-12-14 13:22:10    点击次数:2598          字體:

 

一、指導思想     
        全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,开展陽光體育运动,以“每天运动一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”为指导思想,在学生中掀起体育锻炼热潮,磨练学生意志品质,培养集体主义情感,提升耐力素质,促进学生德智体美全面发展,推动学生陽光體育运动。    
   二、活動主題      
   健康校园、跑出精彩——我运动  我健康  我快乐!    
   三、參加對象      
   大一、大二年級學生    
   四、活動時間      
   2017年9月4日至12月30日    
    五、實施內容     
    1、2017年9月4日起,学校体育中心规定学生在每次课中有30分钟的身体机能素质练习,学生在400米跑道上进行长跑锻炼,男同学跑10圈,每圈记10分,女同学跑8圈,每圈记12.5分,想获取高分的就多跑(不限速)。一个学期体育课要求男同学跑够120圈,女同学要求跑够100圈,因特殊情况不能完成者可利用課外活動补足,达不到要求者体育课为不及格。    
   2、一学期每位同学选取最好一次长跑成绩,记为体育课成绩的30%。    
   3、陽光長跑采取每周在课上跑一次,课下跑三次,让学生养成良好的运动习惯。   
   4、各班体育委员督促本班学生跑步,做好长跑活动情况记录,在长跑活动结束时,统计每个学生长跑的总里程。    
   
 
   六、實施原則    
   1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨,遵循教育发展和体育运动规律,符合学生身心发展特点,寓练于乐。      
   2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要,促进学生的身体素质、心理素质全面提高,形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。      
   3、积极引导原则。教师要因势利导、充分发动,尊重学生的自我选择权和自主活动权。     
   4、安全第一原则。要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。   
 
 
 
                                                                                                            西安培華學院
                                                                                                         體育工作委員會
                                                                                                         2017年9月4日